«Счастлив по собственному желанию». Обзор книг.

Больше всего на свете человек мечтает быть счастливым. И эта цель объединяет всех жителей Земли, независимо от возраста, пола и материального благополучия. Это чувство тысячелетиями пытаются понять и описать философы, ученые, богословы. Поэты и художники посвящают ему свои бессмертные творения, миллионы людей жаждут счастья и пытаются постичь его. Но ведь понятие «счастье» для каждого разное. Давайте попробуем разобраться, что делает нас счастливыми? Мы подобрали для вас книги, которые стоит прочитать всем, кто хочет сделать свою жизнь более гармоничной и счастливой.

Абсолютной формулы счастья нет, но все люди так или иначе к счастью стремятся. Наиболее общее определение счастья трактуется как ощущение полноты жизни, самореализации, радости и удовлетворённости. Счастье, радость – это великие чувства и одни из самых важных эмоций. Почему иногда пропадает радость жизни? Что мешает нам в полной мере раскрыть свой потенциал? Как нам «найти свое место в жизни»? Именно в книге «Позитивная психология» Шарлотты Стайл можно найти ответы на эти и многие другие вопросы.

 Наибольшую ценность этой книги представляет ответ на вопрос о том, с чего начинается «путь к счастью». Конечно, с позитивного отношения к себе, окружающим и жизни в целом.

Главное – не забывать об этом и не впадать в депрессию. Читайте с удовольствием и пользой!

Беспокойство губительно для физического и умственного здоровья, поэтому нужно найти способ справиться с ним. Самый простой способ сделать это: собрать факты о волнующей вас проблеме, выбрать план действий и никогда не оглядываться назад. А чтобы избежать беспокойства по поводу других людей, не ждите благодарности за добро, не держите на людей обиды, и осознайте, что они могут ругать вас из зависти к вашим успехам. 

Книга Дейла  Карнеги  «Как перестать беспокоиться и начать жить»

поможет вам избавиться от всего, что мешает наслаждаться активной жизнью, удачами и счастьем. Станьте счастливее, концентрируясь на позитивных моментах и поступая как счастливый человек!

Все мы хотим, чтобы цели достигались, а желания - сбывались. Но далеко не всегда наши намерения совпадают с реальностью, а планы находят свое воплощение. И проблема чаще всего не в коварных обстоятельствах, а в наших внутренних установках и правилах, которые не позволяют осуществить задуманное.

Александр Свияш в книге «Как быть, когда все не так, как хочется. Как понять уроки жизни и стать ее любимцем» предлагает вам уникальную методику - как стать любимцем фортуны, обойти внутренние преграды, добиться счастья и успеха во всех делах, заказать такую жизнь, какую вам хочется! Помните - нет необходимости всю жизнь платить за какие-то прошлые грехи, нужно отпустить себя и свое сознание и начать самому строить свое счастье! Закажите себе такую жизнь, на какую у вас хватит смелости!

Как справиться с беспокойством и депрессией? Как перестать переживать на пустом месте и снять напряжение? Как научиться жить с чувством радости и внутренней гармонии? Все это описано в книге Андрея Курпатова «Счастлив по собственному желанию». Эта книга для тех, кто не понаслышке знает, что такое невроз и как сложно бывает привести пошатнувшееся душевное здоровье в норму после стрессов.

Психологические проблемы и стрессы – это реалии современной жизни, и нужно знать, как с этим справляться. В этой книге вы найдёте подробное описание психологических механизмов, которые вызывают у человека эмоциональные расстройства – страх, тревогу, депрессию, апатию, раздражительность. А также целый спектр эффективных психотерапевтических приёмов, необходимых каждому из нас для обретения душевного здоровья, способности радоваться и жить полноценной жизнью.

А вы хотите быть счастливым здесь и сейчас? Тогда воспользуйтесь этими конкретными и эффективными рекомендациями!

«Ваша жизнь – это ваш роман. Начните же писать его первую главу прямо сейчас! Наполните свою книгу приключениями, любовью и счастьем. Проживите ту историю, которую сами для себя предназначите».

Представьте себе человека, у которого нет ни рук, ни ног. Представили? А теперь представьте, что он считает себя самым счастливым человеком на свете, искренне сочувствуя тем, кто находится в депрессии, тем, кто сидит по уши в долгах, тем, кто только что расстался с любимым. Ник Вуйчич родился без рук и ног, но он независим и живет полноценной жизнью: получил два высших образования, самостоятельно печатает на компьютере со скоростью 43 слова в минуту, занимается серфингом, увлекается рыбалкой, плавает и даже ныряет с трамплина в воду. Книга Ника Вуйчича «Жизнь без границ. Путь к потрясающе счастливой жизни» – рассказ о том, как преодолеть трудности, отчаяние, поверить в себя и стать счастливым. Ник откровенно рассказывает о своих физических проблемах и переживаниях, о том, как ему было нелегко смириться со своим состоянием: был момент, когда он хотел покончить жизнь самоубийством. Ему потребовалось немало лет, чтобы научиться видеть в своих проблемах не препятствие, а возможность роста, ставить перед собой большие цели и всегда добиваться желаемого. Без рук и ног, он научился подниматься во всех смыслах этого слова. В своей книге Ник сформулировал правила жизни, которые помогли ему, и теперь он делится ими с читателями.

Совсем необязательно следовать всем принципам Ника. Достаточно поймать с ним одну волну.

Считается, что счастье человека в его руках, каждый может стать счастливым. Но масштабное исследование «голубых зон» – самых благополучных регионов планеты, показывает обратное. Каждому под силу встать на путь счастья, но только при поддержке окружающих: друзей, соседей, общества и даже государства.

В книге «Где живет счастье» автор мировых бестселлеров Дэн Бюттнер собрал данные многолетних исследований, вдохновляющие истории и уроки счастья от жителей «голубых зон». Не обязательно жить в Коста-Рике или Дании, чтобы быть счастливым. Эта книга поможет вам изменить свою жизнь к лучшему уже сегодня.

Наша жизнь зависит от нашего отношения к ней. Можно жить в постоянном напряжении и тревоге, боясь что-то потерять, чего-то не успеть, в чем-то ошибиться, и мучить себя этим. А можно жить, оценивая происходящее с позиций здравого смысла, не превращая ничего в катастрофу, реалистично оценивать себя и других людей, не бояться будущего и быть счастливым.

Известный испанский психотерапевт Рафаэль Сантандреу, автор бестселлера «Как не превратить свою жизнь в кошмар» уверен, что каждый из нас в состоянии перейти из первого состояния во второе.

Хочешь быть счастливым – будь им!

Источники: https://www.b17.ru/blog/107271/ ; https://www.labirint.ru/books/558369/; https://briefly.ru/karnegi/kak_perestat_bespokoitsia_i_nachat_zhit/ .

Литература, представленная в обзоре книг «Счастлив по собственному желанию» имеется в фондах центральной библиотеки им. А.Н. Островского и в электронной библиотеке ЛитРес.